Projekt SIŁA SENIORA II

Projekt SIŁA SENIORA II to kontynuacja cieszącej się dużą popularnością inicjatywy z ubiegłego roku, której celem jest edukacja seniorów, zmniejszenie ich wykluczenia społecznego oraz zachęcenie do aktywnego współuczestnictwa w życiu społecznym miasta. Projekt realizowany jest przy współpracy z Białostocką Radą Seniorów.

Miasto Białystok otrzymało na realizację projektu dotację w wysokości 35 000 zł. To środki uzyskane z budżetu Województwa Podlaskiego w ramach konkursu pn. „Współpraca z Podlaskimi Radami Seniorów”.

Realizacja tego zadania ma na celu ograniczenie wykluczenia społeczno-kulturalnego wśród białostockich seniorów, polepszenie jakości ich życia i poczucia współuczestnictwa w życiu społecznym, a także nabywanie przydatnej wiedzy praktycznej. Projekt SIŁA SENIORA II skupia się na trzech działaniach tematycznych: edukacja cyfrowa, spacery tematyczne po mieście (w miesiącach letnich lipiec-wrzesień), wykłady edukacyjne dotyczące tematyki m.in. bezpieczeństwa, dietetyki, kosmetologii, zdrowia – ze szczególnym uwzględnieniem problemu chorób wieku starszego i psychogeriatrii (realizacja w sezonie jesienno-zimowym) oraz edukacja przedstawicieli seniorów Miasta Białystok (wymiana doświadczeń i dobrych praktyk z Radami Seniorów).

W dalszej części tekstu znajda Państwo informacje na temat terminów poszczególnych działań. Informacje te będą na bieżąco uzupełniane i aktualizowane. Wydarzenia organizowane w ramach projektu SIŁA SENIORA II mają charakter otwarty i nieodpłatny, co oznacza, że każdy zainteresowany senior i seniorka może wziąć w nich udział bez żadnych kosztów.

Edukacja cyfrowa dla seniorów (czerwiec-grudzień 2024 r.)

Już od teraz osoby powyżej 60 roku życia zamieszkujące Białystok mogą korzystać z porad cyfrowych. Porady udzielane są w formie stacjonarnej oraz w razie potrzeby telefonicznie. Obejmą doraźną pomoc i instruktaż obsługi sprzętu z zakresu podstawowej wiedzy teleinformatycznej, niewymagającej podawania wrażliwych danych (np. umówienie wizyty w urzędzie lub do lekarza, założenie maila/aplikacji, wyszukiwanie stron). Usługa realizowana będzie na sprzęcie należącym do seniora. W przypadku braku możliwości przyniesienia własnego wyposażenia zostanie zapewniony sprzęt w punkcie porad.

Punkt zlokalizowany w Centrum Aktywności Społecznej przy ul. Św. Rocha 3 otwarty będzie do 13 grudnia 2024 r. dwa razy w tygodniu:

wtorek godz. 13:00-15:00,
czwartek godz. 13:00-16:00.

Grafika informacyjna porady cyfrowe dla seniorów

Spacery tematyczne (lipiec-wrzesień 2024 r.)

W okresie letnim (lipiec-wrzesień) odbędzie się pięć spacerów promujących aktywność fizyczną i poszerzających wiedzę na temat miasta oraz lokalnej przestrzeni.

Harmonogram spacerów:

31 lipca 2024 r. (środa) – Białystok wielokulturowy (obejmujący fragment szlaku esperanto i wielu kultur) – Zbiórka o godz. 9:00 przy kościele pw. Św. Rocha, ul. Ks. A. Abramowicza 1
14 sierpnia 2024 r. (środa) – Polski Wersal – czyli szczegółowa opowieść o założeniu pałacowo-ogrodowym Branickich – Zbiórka o godz. 9:00 przy Bramie Wielkiej „Gryf”, Plac Branickich
28 sierpnia 2024 r. (środa) – Drewniana dzielnica Bojary – Zbiórka o godz. 9:00 przy figurce Misia Handlarza, wejściu do PSS Bojary od ul. Modlińskiej
11 września 2024 r. (środa) – Białystok teatralny – Zbiórka o godz. 9:00 przy pomniku Marszałka J. Piłsudskiego, Rynek Kościuszki
25 września 2024 r. (środa) – Modernizm i architektura PRL – Zbiórka o godz. 9:00 przy wejściu do Galerii Alfa, od strony ul. A. Mickiewicza

Wykłady edukacyjne (październik-listopad 2024 r.)

Na sezon jesienno-zimowy zaplanowano serię wykładów edukacyjnych, których tematyka będzie dotyczyła m.in. bezpieczeństwa, dietetyki oraz zdrowia, ze szczególnym uwzględnieniem problematyki chorób wieku starszego i psychogeriatrii.

Harmonogram wykładów:

2 października 2024 r., godz. 9:00 (środa) – Zdrowe środy z Podlaskim NFZ (Internetowe Konto Pacjenta, zdrowe jadłospisy, info o programach profilaktycznych) Wykład + stoisko edukacyjne – prowadzi: Joanna Woroniecka, Narodowy Fundusz Zdrowia
9 października 2024 r., godz. 9:00 (środa) – Jak dbać o stopy? – prowadzi: Elżbieta Polewko, podolożka
17 października 2024 r., godz. 9:00 (czwartek) – Depresja a poczucie samotności – prowadzi: Prof. dr hab. Barbara Bień, Konsultantka Wojewódzka ds. Geriatrii
23 października 2024 r., godz.9:00 (środa) – Zdrowe żywienie i wzmacnianie odporności seniorów – prowadzi: Anna Kuczkin, psychodietetyczka
28 października 2024 r., godz. 9:00 (poniedziałek) – Profilaktyka onkologiczna – prowadzi: lek. med. Katarzyna Bielawska, onkolożka
8 listopada 2024 r., godz. 9:00 (piątek) – Profilaktyka kręgosłupa – prowadzi: Michał Sieradzki, magister fizjoterapii
13 listopada 2024 r., godz. 9:00 (środa) – Bezpieczne finanse seniorów – prowadzi: Ida Stefanowicz, ekspertka NBP Oddział Okręgowy w Białymstoku
20 listopada 2024 r., godz. 9:00 (środa) – System gospodarowania odpadami komunalnymi w Białymstoku – prowadzi: Sławomir Andryszewski, Biuro Gospodarowania Odpadami Urzędu Miejskiego w Białymstoku
27 listopada 2024 r., godz. 9:00 (środa) – Trening pamięci i koncentracji – prowadzi: Paweł Seroka, Fundacja Akademii Nauki w Białymstoku.

Grafika informacyjna dotycząca Wykładów edukacyjnych dla seniorów

Inne wydarzenia

W ramach projektu odbędzie się również wizyta studyjna Białostockiej Rady Seniorów w Augustowie i Suwałkach, gdzie członkowie rady będą mogli wymienić się doświadczeniami i dobrymi praktykami z innymi radami seniorów.